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吃維生素b2有什么好處和壞處

2022-12-23 14:54 閱讀:4219
維生素B2具有促進發育和細胞的再生、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應,統稱為口腔生殖綜合癥、增進視力,減輕眼睛的疲勞、影響人體對鐵的吸收、與其他物質結合一起,從而影響生物氧化和能量代謝等好處。此外,維生素B2還可以改善血管彈性,降低血管脆性,防止皮下淤血、淤斑,調節人體免疫力,提高人體抗病能力,起到抗氧化的作用,美白肌膚,減少老年斑的產生等。

然而,過量服用維生素B2也可能帶來一些副作用,如可能引起惡心、嘔吐、瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。特別是如果正在服用抗癌藥,如氨甲喋呤的話,過量服用維生素B2可能會減低這些抗癌劑的效用。因此,在服用維生素B2時,需要按照說明書或者醫生的建議來正確使用。
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