- 問
- 早上起來先喝一杯水再吃個(gè)蘋果有助于緩解便秘嗎
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19歲
2015-02-04 19:34 瀏覽9539次
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病情描述：
這幾天有些便秘，早上起來先喝一杯溫開水再吃一個(gè)蘋果有助于便秘嗎 便秘
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.
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