- 問
- 鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現在剛開始，已經堅持三
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16歲
2015-06-19 06:01 瀏覽6610次
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病情描述：
鄭多燕減肥操真的可以減肥嗎？我做的那個健身操是五十四分鐘的，早上跳，晚上跳，我現在剛開始，已經堅持三天了，如果一個月下來能減幾斤呢？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖的發生主要是由于你平時營養過剩，同時又缺乏運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調理
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指導建議：
你提到的減肥操是可以跳的，你需要堅持跳才可以起效的，具體一個月能減肥幾斤，這個就不好確定的，與你體質因素有關系的
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這個是有效的，控制體重是個系統工程，不是一兩天就可以的，建議堅持下來，少吃零食，睡前三個小時不進食。
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