- 問
- 身高170體重82公斤算肥胖嗎，如何減肥
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26歲
2013-03-13 06:40 瀏覽9272次
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病情描述：
我男友26歲，身高170體重82公斤算肥胖嗎？他愛吃油大的東西，肉類油炸等，不愛運動但每天排泄很好。如何減肥。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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體重指數已經超標，肥胖毫無疑問，不過你要明確一個觀念，減肥是一個長期堅持的過程，任何藥物都不能代替運動和飲食的管理，這是基礎，所以，他現在最重要的是做好這兩點
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。你的BMI值是28.4，你偏胖了。
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指導建議：
1、吃飽腹感強、能量低的食物：如燕麥2、積極鍛煉
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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算是肥胖，愛吃油膩食物，不愛運動都是體重增加的原因，減肥就是要多運動，控制住飲食，少吃油膩食品，多吃水果蔬菜。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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體重偏胖，建議經常運動和合理飲食。每天堅持四十分鐘以上的有氧運動如散步、慢跑、爬山、游泳、體操等，這樣可以消耗體內多余的脂肪。同時注意飲食清淡，不吃油炸類、膨化類等高熱量食物，多吃膳食纖維豐富的蔬菜水果類，放置脂肪堆積。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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男性的標準體重是身高減去100，你的標準體重應該是70公斤。只要不吃這些油炸的東西，多吃水果，多多運動就行了。
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