- 問
- 如何能治愈輕度抑郁癥？
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2014-10-16 11:17 瀏覽5398次
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病情描述：
我本來性格就是比較的內向，最近又因為工作上的事很不順心，就總是一個人悶悶不樂，心情特別低落，有時就會出現情緒低沉，消極的狀況，我感覺我是患上了輕度的抑郁癥了，這要怎么治療。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
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