- 問
- 輕度強迫癥要如何預防？
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2014-09-11 05:16 瀏覽7495次
病情描述：
每次洗衣服總是洗了又洗老是感覺沒洗干凈如果是已經洗好的突然感覺哪里還有一點臟會立馬拿過來重新洗過同學都說我是強迫癥但是感覺還好也就是強度強迫癥吧請問如何預防輕度強迫癥？
- 答
指導意見：你好，預防強迫癥首先要增強意志力和強化去抵抗強迫行為是重要關鍵。可以自己對自己說這不是我，這是強迫癥在作祟。其次是要轉移注意力，來做其它的事是很重要的。要將注意力轉移開，強迫癥狀即使是幾分鐘也行。最好是從事自己的嗜好，活動如散步、運動、聽音樂、讀書等，當然還可以叫朋友提醒和督促。
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2014-09-11 07:26
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