- 問
- 最近得抑郁癥那怎么好呢？
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23歲
2014-08-17 09:56 瀏覽6878次
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病情描述：
我最近一直都覺得自己的心情很不好，也一直都不想跟別人說話，總是會一直都產生很多的消極的想法，我晚上也一直會睡不著覺，總是會一直做惡夢被驚醒，就一直醒不來，我就覺得是抑郁癥。
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- 最近得抑郁癥那怎么？
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- 請問最近得抑郁癥怎么好呢？
- 抑郁癥最近對事情煩躁不感興趣怎么調節
- 最近得了抑郁癥怎么治療
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，患者應該及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先，你要正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內心情感。其次，培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。
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