- 問
- 強(qiáng)迫癥怎么樣可以徹底治愈?
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23歲
2015-03-12 12:21 瀏覽6258次
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病情描述：
明顯感覺自己有強(qiáng)迫癥，經(jīng)常對于做過的事情再三檢查，除了工作上的事情，生活中也很嚴(yán)重，做過心理檢查，但是效果不明顯，強(qiáng)迫癥怎么辦？想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,避免重復(fù)檢查性的工作內(nèi)容，部分情況下就是數(shù)據(jù)方面的工作，物品管理工作等等，對于思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率，精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會緩解。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點(diǎn)，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因?yàn)槟昙o(jì)差不多，很多事情容易理解。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
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