- 問
- 女性患輕度抑郁癥要怎么自我調節？
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30歲
2015-03-10 15:16 瀏覽10723次
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病情描述：
最近生活挺不順心的，導致我最近對什么事情都提不起興趣，而且總是很悲觀，一件的很小的事情都會讓我覺得很煩心，我懷疑自己患了憂郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問女性患輕度抑郁癥要怎么自我調節？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，患有輕度抑郁癥的患者，要注意保持良好的心態，自我調節抑制，平時有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友們進行溝通，適當的和朋友們一起出去旅游，這都是很好的，飲食上面不要食用帶有刺激性的食物，要溫和，清淡，這段時間不要自己呆著。多出去活動！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，女性出現的輕度抑郁癥，是需要調理氣血以外。選擇服用1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好,抑郁癥與個人的素質、體質有關，也與壓力、生活環境有關，真正的癡人就不會得這種疾病了。適當的放松自己，調整好工作和生活的關系，多多交往好朋友，不要自閉，多參與戶外的運動及有興趣的活動，讓自己的心情愉快、開朗及樂觀是最重要的。
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