- 問
- 患有了抑郁癥平時要多吃什么食物好呢？
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30歲
2015-06-17 03:32 瀏覽5549次
病情描述：
前些日子家里發生了一些事情，導致我整天都悶悶不樂的，也不想出門，把自己關在了一個狹小的空間里，都不愿意與人交流了，就去看了醫生，說我是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：患有了抑郁癥平時要多吃什么食物好？
- 答
你好，可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。
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2015-06-17 06:47
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