- 問
- 低碳水化合物的食物有哪些呢？
- 2015-03-02 11:44 瀏覽6120次
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病情描述：
我最近一段時間一直都是吃飯不好的，有時候總是感覺身體不好，水分是很多的，最近朋友跟我說多吃一些低碳水化合物食物不錯，吃什么好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般食物中都是含有碳水化合物很多的，尤其是常見的一些蔬菜和水果中含有的該中物質(zhì)是比較多的，這種物質(zhì)的存在使得食物中的營養(yǎng)被消化的速度是會加快的，但是吃多了這種物質(zhì)的食物的話，還會引起一些不舒服的表現(xiàn)發(fā)生的，應(yīng)該多吃一些肉類甚至是蛋白質(zhì)多的奶制品是比較不錯的，平時應(yīng)該注意自己的飲食，吃飯的時候不要吃營養(yǎng)物質(zhì)比較單一的食物才好。
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