中醫(yī)9大體質(zhì)的體質(zhì)養(yǎng)生
陰虛質(zhì)
體形多瘦長(zhǎng)，常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少。
養(yǎng)生法：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤(rùn)之品，少食羊肉、韭菜等性溫燥烈之品。適合做有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等健身項(xiàng)目。
適宜藥膳：蓮子百合煲瘦肉。
- 10-31
- 11-09
- 11-09
- 11-09
- 11-04
- 11-09
- 11-09
- 11-02
- 11-09
- 10-30
- 熱門推薦
-
-
風(fēng)濕痛藥酒使用說(shuō)明以及患上風(fēng)濕的原因，大家一...
-
-
治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...
-
-
巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)消化不...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡(jiǎn)單的，我們需要用到的食...
-
-
定義肝氣郁結(jié)證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機(jī)郁...
