中醫(yī)養(yǎng)肝常識 六大生活習(xí)慣
肝臟是人體最大的代謝器官，所以我們一定要保護(hù)好肝臟的健康。肝臟的主要功能，除了分泌膽汁、儲藏動物淀粉，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等，還有解毒、造血和凝血作用。因此學(xué)會養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要，下面為大家介紹中醫(yī)養(yǎng)肝的知識。
1、多補(bǔ)水
多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
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