委陵菜的藥用功效及食用方法

委陵菜是一種較為常見的野菜，一般生于向陽的山坡、荒地中。主根發達，為圓柱形，莖直立或斜生，表面密生白色柔毛;羽狀復葉互生，小葉片長圓形至長圓狀倒披針形;托葉和葉柄基部合生。委陵菜在全國各地都有分布，主產于山東、遼寧、安徽。

委陵菜的藥用功效

委陵菜性寒、味苦，具有清熱解毒、涼血止痢的功效，可用于赤痢腹痛、久痢不止、痔瘡出血、癰腫瘡毒等。內服：煎湯，0.5~1兩;研末或浸酒。外用：煎水洗，搗敷或研末撒。委陵菜在大部分地區作翻白草入藥，少數地區作白頭翁使用，稱為黃州白頭翁。

委陵菜的食用方法

委陵菜嫩苗葉及根可食，全草入藥，一般4~6月間采嫩葉，8~10月間挖根，夏秋季采全草。委陵菜根含鞣質、蛋白質等;嫩苗富含維生素C。

委陵菜嫩葉可以涼拌、清炒，也可以做成委陵菜蜜棗湯;塊根則可以生食、煮食，或者磨成面摻入主食。春季未抽莖時采挖，除去泥沙雜質，洗凈潤透，切段曬干，置通風干燥處，以備生用。