杏仁分有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有毒，大家都知道，但是甜杏仁和經過加工過的一些杏仁成品，市場上大量出售，人們就忽略了，認為它們沒有危害了，往往把杏仁當成零食食用，愛不釋手，其實甜杏仁吃多了會對人體產生危害，那么杏仁吃多了有哪些危害呢?

杏仁吃多了導致食物中毒

杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有氰化鉀這種劇毒化合物，含量的多少不一樣導致杏仁的毒性不一樣，生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集，導致食物中毒。

杏仁吃多了導致導致上火

杏仁是熱性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火，特別是陰虧、郁火及便秘的人更不能多食用杏仁。

杏仁吃多了導致滑胎

杏仁味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠期間胎氣、胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的飲食原則。杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。且杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息而死亡，小兒食用7—10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

多吃杏仁加重腹瀉

杏仁中含有大量的脂肪酸，嬰兒和腹瀉的人少使用，若大量食用杏仁，導致胃腸道內突然攝入過多的脂肪類物質，加重了消化道的代謝負擔，促使腹瀉加重。