很多準爸爸準媽媽在準備新生兒的必需品的時候，很可能會聽從醫生的建議準備一些魚肝油。但是估計很多的的準爸爸準媽媽們卻不知道魚肝油到底是什么東西，吃魚肝油到底有什么好處吧。接下來我們就來為準爸爸準媽媽們解答疑惑。

一、魚肝油是怎么做成的

魚肝油其實就是一種特殊的脂肪油，它是在沒有毒的海魚體內提取的，在特定的零攝氏度的條件下脫去部分的固體脂肪，用維生素A和維生素D3調節脂肪油的濃度，當然還可以用精煉的食物油跟濃度較高的魚肝油相配進行調節，將調節好的油加入適量的穩定劑就能夠制成魚肝油了。

魚肝油有兩種分類，狹義上講可以認為魚肝油就是無毒的海魚中的肝臟煉制出來的油脂，而在廣義上說，魚肝油還包括了鯨魚、海豹等類似的海獸的肝油。

二、吃魚肝油的好處

1.嬰兒吃魚肝油能夠促進生長發育，魚肝油中的維生素A可以預防夜盲癥、維持機體正常的發育生長，提高免疫功能，預防兒童骨骼發育遲緩;魚肝油中的維生素D可以促進人體對鈣磷的吸收，防止新生兒出現佝僂病。

2.愛美的女士可以在眼睫毛根部涂抹魚肝油，可以促進眼睫毛的再次生長。

3.人體吸收魚肝油后能夠促進新陳代謝反應，清理血管。

三、如何選購魚肝油

現在市場上可以購買到的魚肝油分為兩種，一種是維生素A和維生素D的比例是按照10：1配成的，這是一種沿用多年的舊制劑，為了防止造成維生素A中毒，通常每日僅服一滴即可。還有一種是維生素A跟維生素D的比例是3：1的新制劑，這種新制劑不易造成維生素A中毒，所以建議準爸爸準媽媽選用新制劑的魚肝油。