干荔枝的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-04   來源：中華康網(wǎng)   
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荔枝干由鮮荔枝加工干制而成，加工方法分日曬和熱干燥(火焙或熱風(fēng)干燥)，以日曬和熱風(fēng)干燥成品品質(zhì)較佳，火焙次之。將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途，通常用的是干果(即荔枝干)，糯米糍荔枝干肉厚而糖分多，效果尤佳。不過，若以為多吃收效快，反而會(huì)引起其他問題，如胸腹脹滿、口干舌燥、大便秘結(jié)，有痔瘡者可能引起痔瘡出血。那么，荔枝干的功效與作用具體有哪些呢?

01補(bǔ)能量、補(bǔ)腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

02增強(qiáng)免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。

03降低血糖

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

04消腫解毒

荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

05止呃逆、止腹瀉

荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

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