很多女性朋友都知道鹿胎膏可以很好的營養，但是對于鹿胎膏怎么吃？這個問題，還有一些朋友不是很了解，那么鹿胎膏怎么吃最好呢？怎么吃更有營養，通過下文的介紹具體來了解下吧！

鹿胎膏怎么吃

1、鹿胎膏早晚各服用一次，飯前或者飯后20分鐘服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏(6-15克均可，可依據個人吸收情況適當增減)，一周期4塊鹿胎膏(每塊125克)，共500克，可連續服用25天；

2、把鹿胎膏分成小塊或小粒。食用時可以將鹿胎膏(分成小塊或者小粒用溫黃酒、溫開水或者紅糖水送服；

3、把鹿胎膏化開送服。也可以用溫黃酒、溫開水或者紅糖水將鹿胎膏直接化開或者用微波爐或爐灶加熱化開以至為糊狀，直接送服即可；

4、嚼服鹿胎膏。建議嚼服，效果更佳，之后再用溫黃酒、溫開水或者紅糖水送服即可。

注意事項與禁忌

1、服用期間不宜吃生冷(包括冷飲、冰水等)、辛辣(辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性)食物、魚腥(各種魚類)、海鮮(包括螃蟹、蝦、魷魚等海產品)都不能食用。茶、咖啡不建議飲用。

2、服用期間不宜喝茶和吃蘿卜，不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。

3、胸悶脹痛者、上焦有痰熱者、胃中有火者、高血壓、糖尿病、心臟病、感冒患者慎用或咨詢后服用。

4、孕婦及未成年人禁用，經期停用，哺乳期慎用。

5、感冒嚴重者不宜長時間使用。服用期間盡量不飲酒。

6、服藥一療程癥狀無緩解，或出現不適停止服用。