適宜于禁忌，在中國來說，是非常重要的兩個詞語。不論是在為人處世上，還是在用藥上面，都需要十分的注意。那么對于玉竹來說，玉竹的功效與副作用有哪些以及哪些人不適宜吃玉竹？

玉竹的功效

在中醫上認為玉竹性味甘平，具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易饑、小便頻數等。《本草拾遺》載“主聰明、調血氣、令人強壯”。《日華子本草》載“除煩悶、止渴、潤心肺、補五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂”。

玉竹鮮品每百克含：蛋白質1.5 克，粗纖維3.6 克，尼克酸0.3 克，還含有鈴蘭甙、鈴蘭苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液質、碳水化合物、維生素。

玉竹副作用

玉竹玉竹味甘，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥，尚未發現副作用。

使用玉竹時候要注意，雖然玉竹本身沒有副作用，只是脾虛和濕氣重的人最好不要吃。脾虛便溏者慎服，痰濕內蘊者禁服。以免對身體造成危害。

哪些人不適宜吃玉竹

1、 胃有痰濕氣滯者忌食用。

2、 濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服。

3、 陰病內寒，此為大忌。

4、 玉竹畏咸鹵。

玉竹怎么吃才最好

玉竹適合干咳咽痛，胃痛，頭昏眩暈，心力衰竭，虛熱煩躁，三高人群。尤其適宜體質虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，起美容護膚的作用。

沙參搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人參，平日用于養生、滋補，則有解憂除煩、平定心氣的效果，最適宜工作壓力大、個性緊張敏感者。

當有什么病癥的時候可以到醫院進一步的檢查,也可以到更高一級的醫院去看看。等到檢查結果明確之后，可以考慮對因治療和對癥治療的綜合治療，也可以考慮中西藥結合治療。在使用以前要咨詢藥師,自己先不要隨便用藥。畢竟藥都是有一些副作用的，不能當飯吃，所以，如果你還不清楚你哪些藥不能吃的話，就去找醫師吧。