白瓜子是常見的零食之一，很多家庭在吃南瓜的時候都會將白瓜子分離出來，曬干或者炒著吃。那么孕婦可以吃白瓜子嗎？

孕婦可以吃白瓜子嗎

孕婦可以吃。白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。

白瓜子具有消水利腫、驅蟲作用，對產后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病有不錯的療效。

白瓜子

白瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子。主產于浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。南瓜夏、秋果實成熟時采收，取子，曬干。

白瓜子的營養價值

白瓜子富含白瓜子氨酸、蛋白質、維生素A、B1、B2、C等，亦含胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油，所以白瓜子是一種高營養的理想零食。

白瓜子的功效與作用

消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。

降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。

抑癌抗瘤：預防癌癥，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。

養顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

殺蟲驅蟲：白瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。

防治前列腺疾病：美國研究發現，每天吃上50克左右的白瓜子，可有效地防治前列腺疾病。