西梅，原是一種干制的梅子。加州的梅子產(chǎn)于法國(guó)西南部，是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀，強(qiáng)身健骨，可使小孩增加各種維生素。

西梅芳香甜美，口感潤(rùn)滑。當(dāng)作為配料時(shí)，具有甘草的芳香，是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不但能當(dāng)零食吃，還可入菜。無(wú)論用來(lái)做沙拉、糕點(diǎn)，還是主食、配料，都非常合適。但有人會(huì)問(wèn)孕婦可以吃西梅嗎?

懷孕可以吃西梅嗎?答案是肯定的。

1、孕婦是可以吃西梅的，雖然它的經(jīng)過(guò)了腌制加工的工藝，有一些有其他物質(zhì)存在，但是孕婦少量食用以后是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么不良影響的，對(duì)胎兒也沒(méi)有明顯的不利因素存在，但是建議孕婦最好每天的食用量不要超過(guò)十顆，這樣的用量相對(duì)更安全一些。

2、胃口不好食欲不振可以說(shuō)是每一個(gè)孕婦的通病，這里可以食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用，對(duì)孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育是特別有利的。

3、孕婦如果能食用一些新鮮的西梅，對(duì)身體好處是很多的，不但可以補(bǔ)血，還能起到補(bǔ)鈣和多種微量無(wú)素的作用，同時(shí)這種水果中還有大量的葉酸存在，孕婦食用以后，胎兒的畸形率也會(huì)大大減少。