為了減肥，現在是各種各樣的奇招都有。我是懶人，不愛做運動不愛做減肥餐，就專門選擇了一種非常簡便的方法——喝花茶。有興趣的MM可以跟我一起來看看哦?；ú枰灿泻芏喾N，偏愛的就是長相一般，泡出來卻奇特的蘭香子。

原理

蘭香子是一種黑褐色的種子狀花茶，用水浸泡后會在表面生成一層白色的類似涼粉狀的物質。所以，當蘭香子進入人的體內時會讓人產生一種飽腹感，抑制食欲。并且，它面上的白色物質還能吸走腸胃中的毒素和廢物，達到通便排毒的效果。

用法

1. 直接用純凈水或白開水沖泡，此種方法最簡單，卻也是最無味。

2. 夏季炎熱時節可以配合冰爽飲料，因為它滑溜溜的賣相加上酸酸甜甜的味道，口味甚佳哦。

3. 如果不想做得太復雜而又想要口味佳，可以直接與牛奶或蜂蜜等一起沖泡，方便可口。

關于它的“致癌”傳聞

蘭香子本身是綠色草本植物種子，與化工產品完全不是一類，可以放心食用。為了保險起見，在購買蘭香子時可認證正規商家，以免蘭香子在后期加工中會摻雜一些不良物質，同時，花茶也不可多飲，不要將它當飯吃。

減肥要走健

后記

康路子，喝茶是個很不錯的選擇，尤其是對于懶MM來說，喝茶既能補充體內的水份，還有美容的功效，可謂是一舉兩得。

蘭香子的功效與作用

1.清理腸胃：刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。

2.降血脂：蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。

3.預防心腦血管疾?。嚎深A防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇，能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。

4.減肥：豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。