青檸檬屬于柑橘類的水果，青檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，果實(shí)汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來(lái)制作飲料。青檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽(yù)。

青檸檬能天天吃嗎

青檸檬是可以吃的，但是要適量，因?yàn)轷r青檸檬直接食用會(huì)對(duì)胃有刺激，建議把鮮青檸檬切成片放入杯中，沏水喝，這樣有一種清香，對(duì)身體有益。

青檸檬果實(shí)中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分， 此外，還有豐富的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都十分有幫助。

但其實(shí)除了強(qiáng)身健體的功效之外，青檸檬亦是一種有相當(dāng)高美容價(jià)值的 有美白的療效，而且其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。

青檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是制作青檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑的重要工業(yè)原料。如果經(jīng)常使用一些含鉛的化妝品，時(shí)間久了對(duì)皮膚健康不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用青檸檬型潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，青檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

高血壓、心肌梗塞患者常飲青檸檬飲料，對(duì)改善癥狀緩解病情非常有益。青檸檬與鈣離子結(jié)合能生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。

我國(guó)民間常用青檸檬治療高血壓，方法很簡(jiǎn)單，取1枚青檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。

清洗干凈，切成1到1.5厘米厚的片，記著橫切。放入杯中，到冷開水沖。浸泡幾分鐘就可以喝了，如果覺得酸，就放一點(diǎn)糖做菜時(shí)在調(diào)料里加點(diǎn)——美味：做面膜美容時(shí)加點(diǎn)——美白。