說(shuō)到玉竹相信大家都不陌生，玉竹不僅是一種常見(jiàn)的中藥材，同時(shí)還可以制作藥膳服用。玉竹對(duì)于身體的好處有很多，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)還可以降低血壓和血糖。但是，玉竹也是屬于一種藥物，所以在服用的時(shí)候也需要特別的注意。

玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購(gòu)買(mǎi)的玉竹片，或者是在市面上購(gòu)買(mǎi)的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。玉竹泡水喝不僅可滋陰養(yǎng)顏，還具有降血壓、血糖的作用，是一種養(yǎng)生保健的飲品。

在秋冬季氣候比較干燥的時(shí)候，就可以用玉竹泡水喝，不僅可以滋陰，還可解決煩渴的問(wèn)題，如出現(xiàn)一些上火所引起的熱癥，用玉竹泡水喝也有一定的緩解作用。

值得一提的是，玉竹不僅可以直接泡水喝，還可以與多種中草藥搭配飲用，可增強(qiáng)其保健功效。

玉竹泡水喝的功效

中醫(yī)上，玉竹具有滋陰養(yǎng)顏、潤(rùn)肺和胃的功效，常被用來(lái)治療咽干口渴、小便不暢等常見(jiàn)熱癥，煎水服用還可降血壓、血糖和強(qiáng)心臟的作用。當(dāng)玉竹用于泡水喝時(shí)，又有什么功效呢?

因玉竹具有很好的保健功效，所以玉竹泡水喝也稱得上是一大養(yǎng)生方了。玉竹泡水喝可補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠。

于女性來(lái)說(shuō)，將玉竹泡水喝還可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤(rùn)并改善肌膚粗糙的問(wèn)題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復(fù)光滑如初。

玉竹泡水喝有副作用嗎

在飲用方法得當(dāng)?shù)那闆r下，玉竹泡水喝是沒(méi)有副作用的。

玉竹性寒、味甘，具有很好的滋補(bǔ)功效，還可用于治療干咳、口感等熱癥，按理來(lái)說(shuō)，是基本上沒(méi)有副作用的。

但是如果是服用過(guò)量或者是不注意一些禁忌事項(xiàng)，那么就不好說(shuō)了，可能會(huì)加重身體的不適癥或者是起不到相應(yīng)的保健功效。

因此，在用玉竹泡水喝的時(shí)候，我們需要格外注意不可過(guò)量食用，以及禁忌人群，包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。