因為芝麻糊具有獨特的香氣以及很好的口感，所以大多數人都喜歡吃黑芝麻糊，又因為人們不愿意在小事上浪費時間，且為了節約時間，市場上出現了不少加工形成的黑芝麻糊，其中就有人們熟悉的南方黑芝麻糊，但是吃南方黑芝麻糊好嗎也是一個困擾大家許久的問題，大家考慮到其營養價值是不是不高等等問題，接下來就讓我們來了解吃南方黑芝麻糊好嗎這一問題。

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。

而且對于那些利用節食來減肥的人，他們由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。這時候他們就需要一些東西來修護他們的皮膚，而芝麻中就含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。所以大家在節食減肥的同時,若配合南方黑芝麻糊的食用,粗糙的皮膚可獲得改善，還可以達到減肥的效果。

南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等為主要原料精制而成，并添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣，具有芝麻濃郁的香味，香滑可口，沒有副作用。而且 黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。但是芝麻也屬上火之物吃多了會上火，所以在食用時還是要注意用量。