正最近逛超市發現超市里的水果種類真是越來越多，讓人眼花繚亂，應接不暇，產地也是遍布世界，樣子更是五花八門，有一種果子其貌不揚，可介紹的卻很吸引人，據說它一個就有很多種水果的香味，稱為百香果，百香果原產巴西，俗稱“巴西果”、“雞蛋果”，果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味，所以叫做“百香果”，號稱“果汁之王”!那我們一起來了解百香果的功效與作用是什么?

百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，營養價值和養生價值極高!百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。

百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的V維生素，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

百香果可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。