可能男生們不是很了解，但是對于女士而言，紅糖和姜是再熟悉不過了，因為紅糖和姜對于來例假的女生有很好的緩解作用，紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道菜品，屬于家常飲品，紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成，另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長，那么，紅糖姜水什么時候喝好?

紅糖姜水可以在女生月經的時候喝，因為紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

在孕婦產后失血多，體力和能量消耗大的時候喝紅糖姜水對產婦也是很有幫助，一般在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

那么，紅糖姜水怎么制作呢?接下來就來為大家介紹一下，第一步，老姜切片。第二步，將老姜冷水下鍋，慢慢熬。第三步，加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為了減輕姜的辣味，喝起來好喝一點。第四步，姜水熬的有點變黃了就放紅糖。第五步，大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖。