每一種中草藥都會有一個傳說，就像鹿銜草，傳說中鹿銜草就是王母娘娘養的金鹿在山上留下的腳印幻化而成的，如此神奇的鹿銜草它的功效與作用及禁忌又是什么呢，首先我們要了解鹿銜草，鹿銜草的別名：鹿含草、鹿銜草、破血丹、小秦王草、破血丹、紙背金牛草、大肺筋草、紅肺筋草、鹿壽茶、鹿安茶、鹿含草，生于山谷林下或陰濕處。生于山谷溪溝旁或林下蔭濕處，分布于河北、河南、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、廣東、陜西、甘肅、青海、云南、貴州、四川、西藏等地。

鹿銜草的功效：1、養陰補腎，強筋壯骨。①用于腎虛骨弱導致的退行性骨質增生癥，可與熟地、骨碎補、雞血藤、肉蓯蓉、淫羊藿、萊菔子同用。②用于腰膝酸痛、腿腳無力，可單用本品熬水喝。③用于腎虧精少、虛勞咳嗽，可用本品燉肉服。2、祛風除濕：用于風濕類風濕性關節疼痛，及各種神經痛，可與當歸、川芎、全蟲、細辛、桂枝、白芍、羌活、防風等同用。3、止血：用于肺結核咯血，可與花蕊石同用，或用本品燉雞喝湯。

鹿銜草的作用及禁忌：1、《滇南本草》：性溫平，味辛。治筋骨疼痛，痰炎之癥。2、《植物名實圖考》：鹿銜草鋪地生綠葉、紫背，面有白縷，略似蕺菜而微長，根亦紫。3、《中國藥植志》：治虛癆，止咳。4、《重慶草藥》：治虛弱癆病，咳嗽，白帶。5、《四川常用中草藥》：祛風除濕，止驚悸，盜汗。6、《陜西中草藥》：補腎壯陽，調經活血，收斂止血。在吃鹿銜草的期間，要注意以下幾點：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。