腸胃不好的人平時的飲食就必須要注意，因為不注意很容易引起腸胃的不適，一些水果對于腸胃不好的人也是要忌口或者說是要少吃;桑葚味道甜而且多汁，深得很多朋友的喜愛，具有生津、止渴、養(yǎng)顏等多種功效，但是你知道嗎，對于腸胃不好的人桑葚是不宜吃的;桑葚屬于寒性水果，腸胃不好的朋友吃了，容易引發(fā)腹瀉等，下面就跟著小編一起來了解一下腸胃不好為何不能吃桑葚吧。

腸胃不好的人能不能吃桑葚?

腸胃不好的人建議不要吃桑葚。桑葚偏寒，且水分多，腸胃不好的人吃桑葚會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，當然如果少量吃的話還是沒什么大問題的。

桑葚的營養(yǎng)成分和功效有哪些?

具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效，適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。

a、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等 作用;

b、桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤;

c、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老;

d、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌;

e、桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥;

f、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

g、夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質(zhì)量。是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。

注意事項

腸胃不好的原因很多，這就要求我們在飲食上要特別的注意，在生活中不能暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，最重要的是各種營養(yǎng)要均衡的攝入。