無花果干很多家庭主婦都喜歡用來燉湯，比如說雞湯或者排骨湯，因?yàn)闊o花果不僅很甜，它的功效作用也很多，營養(yǎng)非常豐富;大家都知道生理期的時(shí)候不能吃太甜或者補(bǔ)血的東西，不然會(huì)造成經(jīng)血量過多又或者是經(jīng)期延長的后果，那么無花果干那么甜，無花果干月經(jīng)能吃嗎，下面我們一起來聽聽專業(yè)的解釋，希望可以在生活上能夠幫助大家更好地使用無花果干。

據(jù)科學(xué)家研究，無花果并不是沒有花，其實(shí)無花果是有花的，而且還很多的。只是花比較小無花果的樹葉有很大把無花果的花遮擋起來了，所以通常人們看不到而已。專家建議，無花果的功效與作用有很多，而且對于女性來說吃無花果對身體有好處，所以月經(jīng)期間可以吃無花果，但要適量，不宜多吃。

不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對“經(jīng)水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果干無任何化學(xué)添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內(nèi)外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。據(jù)山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達(dá)24%，大多數(shù)品種含糖量在15%～22%之間，超過許多一、二代水果品種的一倍。果實(shí)中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。

結(jié)語：由此可見女士經(jīng)期是可以吃無花果的，但是一定要注意只能少吃一些不能多吃的，通常這個(gè)時(shí)期的女士可以多吃點(diǎn)溫和的食物。我們要保護(hù)好自己的!