茶文化是我們中國特有的，漸漸地傳到了日本，但是日本人喝茶的方式我們中國人還是不一樣的；無論是男女老少都比較喜歡喝茶，喝茶的好處也是有很多的，茶葉的種類也各不相同，不過基本茶葉都是植物，現在果茶也比較受歡迎，普洱茶是大熱的一種，那么喝普洱茶的好處和壞處分別是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

喝普洱茶的好處

1、降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對于軟化血管也具有不錯的效果。

2、防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有不錯的作用，同時科學家通過大量的人群研究表明，有飲茶習慣的人患癌癥的概率相對較低。

3、保護牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對于牙齒的保護有不錯的作用，同時經常用茶水漱口，對于口臭等也有不錯的效果。

4、抵抗衰老：茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高于其它樹種。

5、生津養胃：茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時適量科學的飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護胃的作用。

6、減肥美容：普洱茶茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達到減肥效果；普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體機能，達到美容效果。

7、醒酒效果：酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達到醒酒的效果。8、利尿：茶葉中含有咖啡堿和茶堿等物質，具有利尿的作用。

9、防輻射：有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射傷害。

喝普洱茶的壞處

1、不宜喝新茶，由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀；

3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；要點五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。