龍眼大家應該都吃過，其實龍眼就是新鮮的桂圓，這種水果的味道非常不錯，而且對于身體的好處有很多；除了可以直接食用以外，人們也會使用龍眼來泡水喝，一般都會加入龍眼和紅棗兩種食材，紅棗是食材的同時，也是一味中藥材，那么這種龍眼肉和紅棗泡水喝的功效是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。兩者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調養(yǎng)作用的。

桂圓和紅棗泡水喝怎么做？

材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。