你知道辣木是什么嗎，這其實是一種新時代的健康產物，為什么這么說呢?因為它含有豐富的營養成分并且可以輔助治療多種疾病，被人們賦予了高度的評價，平常大家所說的辣木也只是一種統稱，其實辣木分類比較多的，食用辣木籽的方式并不止一個，那么，辣木籽的正確吃法是什么呢?下面就來介紹一下。

辣木籽的正確吃法

1、剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)。2、剛開始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依個人體質增或減，持續食用競秀辣木籽一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的溫水服用，吃完后你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效，因為服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味!

不過每個人體質不同，有些人吃完辣木籽后又會有其他味道，那是因為你的身體機能可能為你敲了一下警鐘,出現以下味道的得注意了。不過堅持食療一段時間都會有所改善。入口后(苦味，肝功能受損);(酸味,心臟小腸受損);(澀味，肺脾失衡);(犯嘔，腦神經及體質虛弱);(腥味，腎臟膀胱虛弱)。

如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬，易過敏，香港腳等現象)可含殼一起空腹吃3粒/次，2次/天，情況改善后可以減量服用。辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，這樣喝酒的時候可幫助提高酒量，也不會產生宿醉，頭昏頭痛現象。辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大蔥后，吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。

糖尿病患者，吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內子),堅持吃辣木籽3個月后，糖尿病癥狀會有明顯改善，但服用期間要注意忌口，少吃甜食或油膩的食品。便秘患者，可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剝殼食內子)，長期堅持吃可協助排出體內因宿便產生的一些毒素。

溫馨提示：孕婦、6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者不建議食用。另外吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺，還有吃完后，有些人會有拉肚子和經常排尿的現象，這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用，出現上述的這些情況都是正常的。