辣木籽對于我們來說是比較陌生的，因為我們日常中比較少見而且也比較少聽說過，辣木籽其實是辣木樹的種子，辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區都有種植，辣木籽可以榨油，成為我們的食用油，那么你們知道辣木籽副作用有哪些嗎。

辣木籽其多數生長在熱帶年降雨量250～1500 毫米的半干旱地區，而在年降雨量超過3000毫米的熱帶濕潤環境也能適應良好。辣木籽能適應砂土和粘土等各種土壤，在微堿性土壤中也能生長。喜光照，主根很長，因此能耐長期干旱。它的適宜生長溫度是攝氏15～35度，在有遮蔭的情況下能忍受攝氏48度的高溫，也能耐受輕微的霜凍。辣木籽并不是所有地方都能種植，辣木的生長需要苛刻的條件，既要干熱地區，但還不能少水，但雨水多了又會因爛根而死。

辣木籽副作用有哪些?

辣木籽沒有絕對的副作用，少數人群應體質的原因，吃辣木時會有不良反應，建議大家在突發不良反應的時候及時就醫。同時辣木籽也是一種神奇的東西，要注意正確的食用方法，注意心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。我們不推薦辣木籽直接給學齡前兒童、孕婦、嚴重低血壓、貧血、心臟功能嚴重受損、大腦有比較嚴重供血不足、身體非常虛弱的人群直接食用。辣木籽的日食用總量以身體出現明顯軟便、輕度到中度腹瀉為初期臨界點。一般可以日常6粒(籽小則為6-8顆)開始，達不到上述反應就增加2-3顆日用量，最多不超過10-15顆。極少數人15顆連續3天沒反應可加辣木茶喝或添加食用辣木粉、片。