木瓜這種水果女性朋友應該不陌生了，它的味道并不是特別的好吃，但是營養豐富，有專家稱多吃木瓜是有豐胸的效果的，很多女性都想要有一個豐滿的胸部，但是偏偏不如人意，做整容手術又有風險，所以人們就想到了食療的方式來豐胸，那么到底木瓜吃多少才有豐胸的效果呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

木瓜吃多少才有豐胸的效果

一般來說木瓜每天吃一個就非常不錯了，吃木瓜的最佳時間是早上，因為木瓜的糖分含量比較高，如果晚上或者中午吃的話，會造成我們身體糖分過量，轉化為脂肪，讓我們的身體出現肥胖;所以說，我們不要把木瓜當做一種主食來吃，不然，豐胸沒有達到，反而造成肥胖。美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。而木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。這個時候不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。

木瓜還是生吃最好，其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。

雖然生吃木瓜還是比較能達到豐胸效果，但并不意味著木瓜制成品就沒有豐胸的效應。若不喜歡生吃的木瓜的女性朋友們，可以繼續嘗試經典豐胸木瓜品。