到了夏季之后，生活在南方的小伙伴們就非常的有口福了，因為很多南方水果都是在夏季上市，比如桂圓，新鮮的桂圓吃起來一點都不比荔枝遜色，雖然在北方也能買到濕桂圓，但是最新鮮的還是很難吃到的，人們都說桂圓肉吃多了會上火，所以大家對這個問題都非常好奇，究竟吃桂圓肉會上火嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

吃桂圓肉會上火嗎？

安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

桂圓肉適宜人群

上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。學生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

減肥的人：怕減肥減錯地方可能胸部變小白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。失眠的人，有安神補血，充實腦力的功效。

婦女經期及產后：有補血功能。

腦力衰退、體弱：安神補血，快速恢復體力。

桂圓肉是一種滋補的藥材，吃多了是會上火的，所以大家一定要適量服用，切勿服用過多。桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用：溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。豐胸，中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。