很多人認(rèn)為只有冬天才可能患上感冒，但是事實(shí)上不是這樣的，雖然現(xiàn)在天氣很熱，但是患上感冒的人也非常的多。所以，在夏季大家也要做好預(yù)防感冒的工作。現(xiàn)在就為大家介紹一下預(yù)防感冒的措施有哪些。

　　合理使用空調(diào)來預(yù)防感冒.

　　空調(diào)開得過猛，室內(nèi)外溫差過大，常會(huì)引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進(jìn)空調(diào)間;即便開空調(diào)，室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。

　　經(jīng)常洗手可以預(yù)防感冒.

　　有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì)染上感冒。為此，預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

　　吃蔥蒜可預(yù)防感冒.

　　夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

　　預(yù)防感冒可多喝雞湯.

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　預(yù)防感冒可試試按摩療法.

　　用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個(gè)區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。這樣可預(yù)防感冒，拒敵于大門之外。

　　以上為大家詳細(xì)講解了預(yù)防感冒的措施有哪些，這些預(yù)防措施大家應(yīng)該了解了吧。感冒在任何季節(jié)都可能發(fā)生，及時(shí)是在酷熱的夏季，很多人還是會(huì)患上感冒，大部分是因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致的，所以在夏天大家也要注意預(yù)防感冒。