月經(jīng)不調(diào)吃什么好
當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時(shí)，我們不光要在日常生活中多注意，在飲食上我們也要重視起來(lái)，通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)能讓你獲得意想不到的效果，下面讓我們來(lái)根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的幾種情況來(lái)為您講解調(diào)理月經(jīng)不調(diào)吃什么好。
月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)的食品。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)來(lái)潮中，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚(yú)以及多筋的肉類(lèi)、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
以上就是常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的狀況及在這些狀況下患者吃什么好，希望能引起您的重視。
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