月經(jīng)不調(diào)是婦科的常見(jiàn)病，月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性的疾病，雖然導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因很多，但是女性平時(shí)也要注意一些生活習(xí)慣，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，下面我們就一起來(lái)了解一下生活中月經(jīng)不調(diào)的原因吧。

　　1、情緒異常:長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　2、起居無(wú)度:據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。現(xiàn)在女性普遍夜生活比較多，所以這也導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的女性明顯增多，所以女性還是要盡量早睡早起。

　　3、嗜好酒煙:煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25％-32％的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　4、過(guò)度節(jié)食:有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22％，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　5、神經(jīng)內(nèi)分泌:主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病.

　　以上就是關(guān)于生活中月經(jīng)不調(diào)的原因的詳細(xì)介紹，希望能夠給女性朋友提供幫助。如果您還有什么疑問(wèn)可以與我們的婦科在線咨詢專家進(jìn)行一對(duì)一交流，專家會(huì)耐心為您解答難題，同時(shí)也會(huì)為您的隱私保密。