我的男友是一名白癜風(fēng)患者，他大我12歲，年齡不是問(wèn)題，我不介意，只要在一起合得來(lái)就行了，但是前段時(shí)間他提出了分手，分手原因是覺(jué)得和我在一起很累，覺(jué)得我太作了，我承認(rèn)之前和他在一起經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聝汉退[脾氣，可是那也是因?yàn)槲以诤跛瑦?ài)他呀，哎，沒(méi)想到會(huì)這樣，我舍不得他，所以分手后我也不斷聯(lián)系他，開(kāi)始微信什么的還有，后來(lái)他把我微信也給刪了，我這樣的情況還能挽回嗎？

　　小作怡情，大作傷情，在做情感挽回咨詢的過(guò)程中，見(jiàn)到過(guò)許多把感情作沒(méi)的例子。作的女生要么是公主病型的，要么就是沒(méi)有安全型的。你這種情況更可能是沒(méi)有安全感，針對(duì)這樣的女生，需要學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn)：

　　1.學(xué)會(huì)接受和享受獨(dú)處時(shí)光。雖然戀愛(ài)了，但不要把對(duì)方作為你的全部，如果你把對(duì)方當(dāng)成你的全部，過(guò)于依賴對(duì)方，你就會(huì)很容易作，學(xué)會(huì)適當(dāng)給彼此一些獨(dú)立的時(shí)間和空間，那樣關(guān)系更加長(zhǎng)久。

　　2.提升自我，建立自信。在生活中不斷地提升自己，建立自信，這樣喜歡你的人多了，你有自信了，你就不會(huì)過(guò)度依賴對(duì)方，也會(huì)在關(guān)系中有安全感一些，就不會(huì)要求和對(duì)方隨時(shí)隨地保持聯(lián)系了，也就不會(huì)那么作了。

　　3.避免二元對(duì)立的判斷。有些女生在戀愛(ài)中經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑橹肛?zé)對(duì)方不愛(ài)他，或者刻意去用一些方法考驗(yàn)對(duì)方是不是足夠愛(ài)他。這種“你不愛(ài)我”的指責(zé)是非常傷害感情的，這種事兒做多了就很容易讓男生覺(jué)得女生作。因此，要盡量避免經(jīng)常說(shuō)這種話或者刻意用一些方法考驗(yàn)對(duì)方是不是愛(ài)你。

　　4.不要那么在意別人的看法。有些人習(xí)慣于將自己的伴侶和別人相比，因而總是能找到不滿的地方，“你看，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的男友對(duì)她多體貼，多好，我耍個(gè)小性子，你就受不了了，你不愛(ài)我！”。這種比較多了容易被理解為作。

　　5.學(xué)會(huì)接納不完美的感情。不要對(duì)對(duì)方和你們的感情期望那么高，如果你期望太高，很容易因?yàn)橐恍┬¤Υ枚粷M，不要幻想有完美的愛(ài)情和愛(ài)人，這種幻想會(huì)讓你容易變得作。