您的位置： 中華康網(wǎng) >> 產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng) >> 十種開心食物抗產(chǎn)后憂郁
菠菜
5.菠菜：研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
櫻桃
6.櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂(lè)。美國(guó)密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
上一頁(yè) [1] [2] [3] [4] [5] 下一頁(yè)
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
