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一般后背上的穴位指督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，督脈位于后正中線上，基本上每個(gè)棘突下方都有穴位，而膀胱經(jīng)的走行是在督脈的兩側(cè)，也就是后正中線兩邊的位置。膀胱經(jīng)在后背上有兩條側(cè)線，第一側(cè)線距離督脈、后正中線1.5寸，第二側(cè)線距離后正中線3寸。肩胛骨內(nèi)緣和后正中線之間的距離就是3寸，1.5寸就是3寸的一半。第一側(cè)線上有很多背俞穴，如心俞、肝俞、脾俞、腎俞都在第一側(cè)線上，而第二側(cè)線更多的是輔助第一側(cè)線發(fā)揮作用。督脈在后正中線也有很多穴位如大椎、身柱、脊中、腰俞、腰陽(yáng)關(guān)等。督脈上的穴位具有振奮陽(yáng)氣的作用。膀胱經(jīng)穴位以治療作用為主，如強(qiáng)腰補(bǔ)腎、利濕、止咳化痰的作用，需根據(jù)不同的病情進(jìn)行選擇。