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在臨床上尋找養老穴時有一些小技巧，在選取養老穴時要了解養老穴大概位置，即前臂部。需先做抬肩動作，使前臂與地面平行，手心朝下，此時可以摸到尺側有一個特別明顯的尺骨上凸起。手指點住骨頭，再轉手讓手心朝上。當手心轉的過程中可發現剛才指的是骨頭，但當手心朝上時，即可變成特別明顯的骨縫，而養老穴即處在此縫隙中。所以臨床上有歌訣，為養老轉手髁空藏，即養老穴要做轉手動作，在骨髁、骨縫里藏著的穴位即為養老穴。