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腰椎間盤(pán)突出的原因主要有五大類(lèi)，具體如下：1、外傷：是非常重要的原因，尤其是在青少年發(fā)育的時(shí)候，如果不正確使用腰椎，就會(huì)造成腰椎間盤(pán)過(guò)早發(fā)生退變，使髓核脫髓，從而出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂，髓核向后突出，發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。所以避免在發(fā)育過(guò)程當(dāng)中受到很大的腰椎損傷，尤其是從高處往下跳，或者是一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)；2、職業(yè)因素：像一些靜坐的人坐在辦公室，或者是職業(yè)司機(jī)，長(zhǎng)期的汽車(chē)的顛簸，都使腰椎間盤(pán)的壓力增高，從加重間盤(pán)的退變速度，也容易出現(xiàn)了腰椎盤(pán)突出癥。所以要減少久坐的時(shí)間，要注意間隔適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?、妊娠的因素：對(duì)于女性朋友，因?yàn)樘厥鈺r(shí)期體重增加明顯，主要增加在淺腹部，而且腰椎會(huì)出現(xiàn)代償性的前屈增加，改變生物力學(xué)，從而使脊柱的退變加快。但是要在孕前進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加肌肉的強(qiáng)度，可以延緩?fù)俗兊乃俣龋?、先天發(fā)育問(wèn)題：一些人伴有先天的脊柱隱裂，或者椎體發(fā)育不全，伴隨體征等，或者骶椎腰化、腰椎骶化，都不利于脊柱的生物力學(xué)傳導(dǎo)，都會(huì)加重腰椎間盤(pán)的退變，發(fā)生突出；5、遺傳因素：如果父母很容易患上腰椎間盤(pán)突出癥，下一代也容易有腰椎間盤(pán)突出癥，但是這種情況并不是必然。通過(guò)后天的努力，通過(guò)功能鍛煉，預(yù)防一些危險(xiǎn)因素，就能避免腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。即便發(fā)生，通過(guò)科學(xué)規(guī)范的治療也能夠使椎間盤(pán)突出癥的癥狀緩解，而不必進(jìn)行手術(shù)治療。