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精子活力低可采取一些措施進行調整，部分男性精子活力較低可調整恢復，具體措施如下：1、生活方式調整：進行適當運動、少熬夜，避免抽煙或飲酒；2、飲食調整：可以多進食富含鋅、硒、維生素的食物，比如牛羊肉、海鮮，新鮮蔬菜、水果等；3、消除特殊原因：比如有感染、精索靜脈曲張等疾病需進行相應治療，比如抗感染治療，或進行精索靜脈曲張的藥物及手術治療，消除影響精子活力因素；4、經驗性治療：可使用左卡尼汀、維生素E、鋅、硒等改善精子的活力。精子活力并非需完全恢復正常才可使女性懷孕，活力即便較低，也不影響懷孕。在備孕期間或女性排卵日前后建議多同房，可增加女性受孕機會。