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體重上升但體脂率在下降的原因，常見如下：1、鍛煉：這種情況可以見于平時喜歡健身鍛煉的人，通過這種積極的鍛煉、負重鍛煉，讓自己肌肉含量不斷上升，同時也能夠消耗掉部分脂肪，最終就會導致肌肉比例增加，但脂肪含量在減少，而肌肉的密度又大于脂肪。所以，從事健身鍛煉的人群在增肌的時候，就會出現體重增加，這部分增加的重量就是肌肉的含量，而體育鍛煉把脂肪消耗掉，這其實是個比較好的改變的方向，也是很多從事健身運動愛好者所追求的目標；2、水腫：在臨床上，體重在上升但體脂率在下降，還可以見于一些有水腫的人。這些人體重增加的主要是水分，水分在身體里面停留過多，導致水腫。但是如果脂肪含量不變，算起來就會因為體重增加，分母增加，所以這個分數的比值就會下降，這其實不是一個好的現象。如果是由于這種情況所導致，建議還是要到醫院進一步檢查。