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小孩吃牛油果的好處有以下四個方面：1、促進智力發育：牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸和葉酸，對促進中樞神經系統發育，以及提高智力非常有幫助；2、潤腸通便：牛油果中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，改善便秘，起到良好的潤腸通便作用；3、增強骨骼發育：牛油果中還含有豐富的鈣質，對于增強骨骼發育、促進骨骼中鈣質沉積有一定幫助；4、促進心血管系統發育：牛油果中還含有鉀離子和鎂離子，對心血管系統發育有一定好處。適當進食牛油果對各個器官和系統的發育生長發育都有良好地促進作用，但剛開始添加牛油果時盡量少量添加，觀察小孩是否對牛油果過敏，或有消化道不良反應，確定沒有任何不適癥狀后再逐漸增量。但是不建議過多進食，以免加重胃腸道負擔，導致胃腸功能紊亂。