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在注射水光針后可以運動，但是不建議進行高強度、長時間、出汗較多的運動。水光針注射是較為常見的皮膚養護類項目，其主要作用是給面部補充水分。水光針的常用配方是小分子玻尿酸、維生素、氨基酸等，也可以添加氨甲環酸、肉毒毒素等，從而賦予水光針多種多樣的功能。在注射完水光針后，可以進行低強度、短時間的運動，如散步、打太極、慢走等。但是不建議進行運動強度比較大、時間比較長、出汗多的項目，如長跑、馬拉松，或者是高強度的擼鐵等。在注射完水光針后，面部要保持干燥、清潔，由于臉上針眼還沒有完全愈合，因此不能沾水。一般在注射完水光針24個小時內，面部要避免沾水、暴曬等，否則會使面部注射的針眼留下色素沉著。在注射完水光針后，也不建議食用辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等，不能吃過多的發物，如牛羊肉、海鮮等。