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頭一動就暈、感覺天旋地轉并且惡心的緩解方法。具體如下：一、對癥治療：1、針對頭暈：眩暈停(鹽酸地芬尼多)、培他啶(鹽酸倍他司汀片)、西比靈(鹽酸氟桂利嗪膠囊)是常用的藥物，可緩解頭暈、天旋地轉的癥狀。在嚴重情況下，可以肌肉注射苯海拉明，并口服改善血液循環的藥物，如三七、銀杏葉滴丸等；2、針對惡心、嘔吐：口服維生素B6、胃復安(甲氧氯普胺片)和嗎丁啉(多潘立酮片)等可緩解惡心和嘔吐的癥狀。二、對因治療：1、 針對前庭神經炎或迷路炎：聯合抗病毒藥物治療，因為前庭神經炎和迷路炎通常由病毒感染引起。常用的抗病毒藥物有阿昔洛韋、更昔洛韋、利巴韋林等；2、 針對耳石癥：因為耳石從耳石膜脫落并隨淋巴回流，刺激毛細胞產生上述癥狀。口服藥物對癥治療只是暫時緩解，根本治療建議到耳鼻喉科進行體位治療，以徹底解除癥狀。