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讓眼睛更加明亮，其實最主要的就是保護好視力。當視力良好時，看東西都有神，眼睛也明亮。如果視力下降了，看東西老是看不清楚，這時除了愛虛著眼睛以外，還會有焦慮的情緒反應，所以看上去眼睛不明亮，也沒有神采。所以視力良好是保證眼睛明亮的前提。保證視力一定注意養成良好的用眼習慣，而且多一些有陽光的戶外活動，陽光下的戶外活動，對維護視力非常需要和必要。另外還需要營養均衡，還有盡量少吃甜食，因為甜食對于近視的發展可能有推助作用。所以一定要注意保護好視力，眼睛才可能又明又亮。